68. 玩一些轻松有趣的游戏，如解谜游戏、棋牌游戏等，缓解压力。

如果自己或身边人有困扰，记得寻求帮助，别让坏情绪孤单地发酵。

有些真的撑不住的时候，她会去洗手间冷静5分钟，告诉自己在微压面前不可以职场玻璃心。我曾问过她，面对压力为何总是可以保持满满元气？她调侃说:”按照最近流行的说法就是：我喜欢的东西都很贵，我想去的地方都很远，我爱的人超完美。压力是常态，但知道自己想要的是什么才是最重要的。调整心态，把高压转换成微压，这样压力才能变成动力。”